Mang thai là khoảng thời gian có rất nhiều thay đổi để cơ thể thích nghi với em bé, trong đó có việc xuất hiện mụn trứng cá khi mang thai. Một số phụ nữ phàn nàn về cảm giác buồn nôn và đầy hơi, trong khi những người khác phàn nàn về vẻ ngoài của làn da xấu đi.
Mụn khi mang thai là điều khiến nhiều chị em phiền lòng. Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến cho rằng việc nổi mụn khi mang thai có liên quan đến giới tính. Vậy bạn có biết mình có thể làm gì để giải quyết tình trạng mụn khi mang thai không?
Trước hết, điều quan trọng cần nhớ là không phải tất cả phụ nữ sẽ bị mụn khi mang thai vì mỗi phụ nữ phản ứng khác nhau trong thời kỳ này. Ngoài ra, một số phụ nữ mang thai có thể bị mụn trứng cá nhẹ trên mặt, trong khi những người khác có thể bị mụn trứng cá nặng hơn.
Dưới đây, bạn sẽ được biết nổi mụn khi mang thai có bình thường không, cách sử dụng thuốc trị mụn khi mang thai và cách phòng ngừa và điều trị vấn đề này.
Mang thai có gây ra mụn trứng cá không?
Câu trả lời cho câu hỏi này là có, mang thai gây ra mụn trứng cá. Mặc dù nó không phải là một quy luật, nhưng nhiều phụ nữ phàn nàn về mụn trứng cá khi mang thai. Ngoài ra, những người gặp vấn đề này trong chu kỳ kinh nguyệt của họ có nhiều khả năng bị mụn trứng cá khi mang thai.
Thường nổi mụn trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Những mụn nổi trên mặt khi mang thai thường là kết quả của sự gia tăng nội tiết tố androgen. Hormone này khiến các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn. Điều này làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và có thể dẫn đến nổi mụn.
Nếu bạn không bị mụn trứng cá trong tam cá nguyệt đầu tiên, thì rất ít khả năng bạn sẽ bị mụn trứng cá trong 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối thai kỳ.
Có thể làm gì để giảm mụn khi mang thai?
Thật không may, khi nói đến vấn đề này, không có cách nào hiệu quả để ngăn ngừa mụn nổi khi mang thai. Tuy nhiên, có nhiều cách để giúp giảm mức độ nghiêm trọng của mụn và kiểm soát chúng.
Bạn sẽ tìm thấy bên dưới các chủ đề có thể được thực hiện để giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá khi mang thai:
Biết loại da của bạn
Loại da không ngăn được sự hình thành mụn, nhưng biết được đặc điểm khuôn mặt của mình sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp để chăm sóc da mặt hàng ngày khi mang thai.
Nhìn chung, phụ nữ có da nhờn trên toàn bộ khuôn mặt hoặc vùng chữ T (trán, mũi và cằm) thường dễ bị mụn trứng cá hơn sau khi mang thai.
Do đó, hãy cố gắng xác định loại da của mình và mua những sản phẩm phù hợp nhất cho nó. Ví dụ, gel rửa mặt cho da nhờn giúp điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá khi mang thai.
Làm sạch da mặt của bạn
Vệ sinh đúng cách là một trong những yếu tố chính của việc ngăn ngừa mụn. Vì có như vậy mới có thể loại bỏ được lượng dầu thừa, bụi bẩn và mồ hôi mà cơ thể tiết ra hàng ngày. Đối với bước này, nên sử dụng xà phòng và thuốc bổ phù hợp với loại da của bạn.
Tuy nhiên, bạn nên rửa mặt 2 lần / ngày khi đang mang thai. Bởi vì, nếu làm sạch da mặt quá mức, bạn có thể phá vỡ sự cân bằng của da và khiến mụn xuất hiện nhiều hơn.
Một biện pháp quan trọng khác đối với tình trạng nổi mụn khi mang thai là tránh dùng các sản phẩm quá mạnh khiến da bị căng. Ngoài ra, phụ nữ mang thai chỉ nên sử dụng mỹ phẩm không chứa cồn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm cho da khi mang thai là điều cần thiết để da khỏe và đẹp. Nhân tiện, những bà bầu có làn da dầu cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm.
Tuy nhiên, những bà bầu có da thừa dầu và nổi mụn nên sử dụng loại kem không chứa nước hoa. Đó là bởi vì hầu hết các loại kem có hương thơm cũng có thể chứa dầu và các thành phần khác có thể gây kích ứng da và khiến mụn nổi nhiều hơn.
Tẩy tế bào chết định kỳ.
Một cách khác để điều trị và ngăn ngừa nổi mụn khi mang thai là tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên lựa chọn các phương pháp lột tẩy tự nhiên vì chúng an toàn hơn cho em bé và nhìn chung không gây hại cho làn da nhạy cảm của phụ nữ mang thai.
Vì các chuyển động mạnh và đột ngột có thể kích thích mụn hình thành nên việc lột mụn cần được thực hiện nhẹ nhàng.
Uống nhiều nước
Uống đủ nước vốn đã rất quan trọng đối với thai kỳ, và uống nhiều nước hàng ngày là điều cần thiết nếu bạn muốn ngăn ngừa hoặc điều trị mụn trứng cá. Khi cơ thể bạn bị mất nước, nó có thể gửi tín hiệu đến các tuyến da của bạn để sản xuất nhiều dầu hơn.
Ngoài ra, thiếu nước khi mang thai có thể làm tăng mụn trứng cá và sưng đỏ. Vì vậy, hãy uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày và tăng lượng nước này lên nếu bạn tập thể dục thường xuyên hoặc ở trong môi trường nóng ẩm.
Tránh môi trường quá nóng
Ở trong môi trường quá nóng khiến cơ thể quá nóng khi mang thai, có thể làm tăng mụn trứng cá. Ngoài ra, phụ nữ mang thai có khả năng chịu nhiệt kém hơn và có thể bị đau nhiều hơn vì năng lượng của họ được chia sẻ với em bé.
Vì vậy, hãy tránh những nơi quá nóng khi mang thai nếu có thể, và nếu nhiệt độ cao, hãy cố gắng mặc quần áo mỏng nhẹ và luôn uống đủ nước.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể gây ra các vấn đề về mụn trứng cá. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên sẽ làm khô da, khiến da tiết nhiều bã nhờn hơn.
Một khía cạnh gây mụn khác của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là việc sử dụng kem chống nắng. Một số loại kem chống nắng có tính nhờn và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nổi mụn khi mang thai. Do đó, hãy sử dụng các sản phẩm kem chống nắng không gây mụn và không chứa dầu.
Tránh trang điểm quá nhiều
Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, hãy tránh trang điểm quá nhiều vì nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá khi mang thai. Nhưng nếu bạn vẫn muốn sử dụng những loại mỹ phẩm như vậy, hãy chọn loại không chứa dầu và không chứa hương thơm.
Ngoài trang điểm, một số loại dầu gội dành cho da dầu, dầu gội toàn thân và các sản phẩm chăm sóc tóc cũng có thể gây ra mụn khi mang thai. Do đó, không để các sản phẩm này tiếp xúc với da mặt của bạn.
Tránh xoa mặt
Cũng cần không được xoa tay và mặt vì có thể mang theo bụi bẩn và vi khuẩn làm tình trạng mụn nặng thêm. Do đó, hãy cố gắng rửa tay thường xuyên và cố gắng chạm vào da mặt càng ít càng tốt.
Đừng cố nặn mụn
Cảm giác muốn nặn mụn có thể rất hấp dẫn. Tuy nhiên, khi bạn nặn mụn có thể gây chảy máu, để lại sẹo nghiêm trọng, thậm chí là nhiễm trùng.
Nặn mụn có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm và tắc nghẽn lỗ chân lông, điều này có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, đừng bận tâm đến mụn trứng cá của bạn khi mang thai.
Tránh một số loại thực phẩm không tốt cho da
Một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Chế độ dinh dưỡng cũng giúp điều trị và ngăn ngừa mụn bùng phát. Đó là bởi vì một số thực phẩm, đặc biệt là những thực phẩm có chỉ số đường huyết cao làm tăng lượng đường trong máu, có thể làm tăng mụn trứng cá khi mang thai.
Những loại thực phẩm sau có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nổi mụn khi mang thai:
- Khoai tây chiên;
- Thực phẩm làm từ bột mì trắng;
- Nước ngọt.
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các sản phẩm từ sữa có thể gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, vì những thay đổi trong chế độ ăn uống khi mang thai có thể ảnh hưởng đến em bé của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu trước khi loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của bạn.
Làm thế nào để thoát khỏi mụn nhọt khi mang thai?
Nếu vấn đề này xảy ra trong thời kỳ mang thai bất chấp mọi biện pháp phòng ngừa, bạn có thể làm theo một số phương pháp được cho là an toàn đối với phụ nữ mang thai để loại bỏ mụn trứng cá khi mang thai.
Các phương pháp bạn sẽ sử dụng để loại bỏ mụn trứng cá khi mang thai như sau:
Giấm táo
Giấm táo có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Bằng cách hấp thụ dầu thừa, nó giúp loại bỏ mụn trứng cá xuất hiện trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, cần sử dụng giấm hữu cơ, thô và chưa qua chế biến, vì nó không chứa các hợp chất tự nhiên và có hại.
Để sử dụng giấm táo, giúp loại bỏ mụn trứng cá khi mang thai, trên da, trộn một phần giấm và ba phần nước tinh khiết. Cho vào hộp sạch và dùng bông thấm hỗn hợp lên mặt sau khi rửa mặt sạch bằng xà phòng.
Vitamin A
Nhiều người bị mụn chuyển sang dùng retinol (một dạng vitamin A) để điều trị. Tuy nhiên, những sản phẩm như vậy không được khuyến khích sử dụng trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, giải pháp là ăn các thực phẩm giàu vitamin A, chẳng hạn như:
- Cà rốt;
- Quả bí ngô;
- Cà chua;
- Củ cải đường;
- Trứng;
- Cá.
Ngoài việc giúp trị mụn khi mang thai, những thực phẩm này còn có lợi cho sức khỏe của thai nhi.
Vitamin C.
Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị thiếu hụt vitamin C, một tình trạng có thể làm tăng khả năng phát triển mụn trứng cá trong thai kỳ.
Có hai cách để sử dụng chất dinh dưỡng này để điều trị mụn trứng cá khi mang thai. Đầu tiên là thoa một sản phẩm có chứa vitamin C lên mặt, và thứ hai là ăn các thực phẩm có chứa vitamin C, đồng thời, chất này cũng rất quan trọng đối với sự hình thành của collagen, chịu trách nhiệm cho sự săn chắc và đàn hồi của làn da.
Có rất nhiều sản phẩm mỹ phẩm có chứa vitamin C. Nhưng bạn cũng có thể ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này, chẳng hạn như:
- Bông cải xanh;
- cải bẹ xanh;
- Ớt xanh;
- Trái xoài;
- Cam quýt;
- Chanh vàng;
- Đu đủ;
- Quả dâu;
Kẽm
Kẽm là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai, vì nó chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tế bào. Sự phát triển của tế bào nhanh hơn nhiều trong thời kỳ mang thai. Do đó, cơ thể bà bầu cần bổ sung nhiều kẽm hơn.
Ngoài ra còn có mối liên quan giữa mức độ thấp của khoáng chất này và mụn trứng cá. Đây là lý do tại sao kẽm có thể giúp điều trị mụn trứng cá khi mang thai.
Thực phẩm có hàm lượng kẽm cao bao gồm:
- Rau bina;
- Hạt bí ngô;
- Đậu;
- Và.
Tuy nhiên, cũng có thể uống bổ sung kẽm. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước để tìm ra liều lượng tốt nhất cho mình.
Dầu dừa
Vì hormone có thể thay đổi tính chất hóa học của da và một số thành phần trong mỹ phẩm có thể không an toàn cho em bé. Vì vậy, phụ nữ khi mang thai nên ngừng sử dụng mỹ phẩm.
Như chúng ta thấy, dưỡng ẩm cho da là rất quan trọng để ngăn ngừa mụn nổi lên khi mang thai. Nhưng nếu kem dưỡng ẩm của bạn không phù hợp với phụ nữ mang thai, bạn có thể sử dụng một sản phẩm tự nhiên hơn như dầu dừa.
Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm có thể giữ cho mụn trứng cá được kiểm soát. Bạn có thể thoa dầu dừa lên da mỗi ngày một lần để hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.
Baking soda
Baking soda là sản phẩm dễ kiếm và có thể sử dụng khi mang thai. Nó giúp điều trị mụn trứng cá, vì nó làm khô dầu trên da.
Để sử dụng baking soda trên da để loại bỏ mụn trứng cá khi mang thai, hãy làm theo các bước sau:
- Trộn 1 thìa muối nở với 1 thìa nước;
- Sau đó bôi hỗn hợp này lên nốt mụn (không bôi lên vùng không bị mụn);
- Để nó khô và sau đó rửa sạch bằng nước.
Nước chanh
Chanh có chứa axit alpha hydroxy và khi thoa lên da sẽ giúp loại bỏ dầu, mở lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết trên da. Đặc tính làm se và kháng khuẩn của nó cũng làm cho nó trở thành một chất tẩy tế bào chết mạnh mẽ có thể giúp chống lại mụn trứng cá.
Tuy nhiên, cần cẩn thận khi sử dụng chanh trên da mặt vì nó có thể làm da bạn bị sạm nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Để sử dụng chanh trên da của bạn để điều trị mụn trứng cá khi mang thai, hãy làm theo các hướng dẫn sau:
- Vắt nước cốt của một quả chanh;
- Sau đó, thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn với sự hỗ trợ của một miếng bông;
- Sau đó để nước chanh tiếp xúc với da của bạn trong 10 phút hoặc cho đến khi nó khô lại;
- Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
Ăn chanh khi mang thai cũng có thể tốt cho mụn trứng cá. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều loại quả này có thể gây ra chứng ợ chua, đặc biệt là nếu bà bầu bị trào ngược. Do đó, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bạn bắt đầu tiêu thụ chanh để điều trị mụn trứng cá.
Mật ong
Mật ong là một thực phẩm rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe vì nó giúp ngăn ngừa một số bệnh. Bên cạnh việc dùng bằng đường uống, nó cũng có thể được thoa trực tiếp lên mặt, đặc biệt nếu bạn thấy rằng việc mang thai là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và khử trùng và cũng làm tươi mới làn da, vì vậy nó giúp điều trị mụn trứng cá.
Hãy làm theo các bước dưới đây để thoa mật ong trị mụn trên mặt khi mang thai:
- Rửa sạch da bằng nước ấm để mở các lỗ chân lông;
- Sau đó thoa trực tiếp mật ong lên vùng da bị mụn;
- đợi 20 hoặc 30 phút;
- Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Dầu cây chè
Dầu cây trà được coi là một sản phẩm an toàn cho phụ nữ mang thai và có thể mang lại nhiều lợi ích cho những người cần chăm sóc da mụn. Có rất nhiều sản phẩm có chứa dầu trong thành phần của chúng, không có thành phần nào khác được pha trộn, tức là bạn chỉ nên sử dụng dầu nguyên chất.
Dầu này có chứa đặc tính khử trùng giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa mụn trứng cá xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.
Thoa một vài giọt lên vùng da bị mụn và để trên mặt qua đêm. Rửa bằng vòi nước vào buổi sáng.
- Tin liên quan: Mẹo ngăn ngừa mụn khi mang thai
